الصحة النفسية

مشكلة الخوف لدى الأطفال .. الأسباب والطرق الصحيحة في العلاج

مشكلة الخوف لدى الأطفال تعتبر ظاهرة طبيعية يعاني منها غالبية الأطفال، ولكن إذا زادت هذه المشكلة عن حدها الطبيعي ستصبح مرضاً وفوبيا يصعب التغلب عليها في معظم الأحيان

لذلك سنتحدث من خلال هذا المقال عن أنواع الخوف عند الاطفال وأسبابه وعلاجه بأفضل الطرق السليمة.

مشكلة الخوف لدى الأطفال

الخوف شعور فطري يشعر به أي شخص سواء كان كبيراً أو صغيراً ، ولكن هناك ما يعاني من هذه المشكلة بشكل زائد مما قد يسبب له أضرار نفسية وقلق وتور واضطراب في النوم

أسباب الخوف لدى الأطفال

وفي الغالب يعاني الأطفال من الخوف لعدة أسباب قد يكون الأهل من تسبب بها وقد تكون بفعل حادثة ما أو للأسباب التالية:

  • خوف الأبوين الزائد عند سقوط الطفل أو تعرضه للإصابة مما يؤدي زيادة خوف الطفل وارتباكه وتوتره في مواقف مختلفة
  • الطفل الذي يتعرض للإهانة  لا يثق بنفسه و يعاني من انعدام الثقة في قدرته على التغلب ومواجهة المشكلات بنفسه مما يجعله خائف بحاجة لمساعدة الآخرين.
  • استخدام العنف ضد الأطفال سبب رئيسي يؤدي لخوف الطفل الدائم وخاصة إذا كان يتعرض للتهديد والعقاب والضرب
  • سوء معاملة الطفل من قِبل الأهل  يجعله يفتقد مشاعر الاحتواء والحنان مما يؤدي ذلك لعدم شعوره بالأمان وبالتالي يزيد من مخاوفه.
  • الطفل دائماً ما يتأثر بوالديه فإذا ظهر على الأم الخوف من حيوان أو حشرة، سوف ينتقل هذا الخوف إلى الطفل مباشرة.
الخوف لدى الأطفال
الخوف لدى الأطفال

أعراض الخوف لدى الأطفال

  • قلق الطفل وتوتره من ظهور شيء معين
  • نلاحظ ان الطفل أصبح مشتتاً ومندفعاً ولا يتحكم بتصرفاته.
  • قد يظهر على الطفل العصبية وبعض التشنجات المؤقتة
  • قد يعاني الطفل من التبول اللاإرادي
  • يعاني الطفل من صعوبة في النوم أو ينام فترات طويلة مع ملاحظة تعرق يديه بشكل غير طبيعي.
  • تزيد سرعة التنفس لديه مع زيادة عدد ضربات القلب
  • شعور الطفل بغثيان و صداع وآلام في المعدة.

الفرق بين الخوف الطبيعي والفوبيا عند الأطفال

يجب علينا التمييز بين الخوف والفوبيا حتى يتم معرفة التعامل الصحيح مع الطفل

والعمل على مواجهة مخاوف الطفل بشكل سليم وصحيح

الحوف الطبيعي :

الخوف يلازم الطفل منذ بلوغه السنة الأولى من عمره تجاه العديد من الأشياء مثل الخوف من الغرباء والظلام والحيوانات والنمل والأصوات العالية أو الاماكن المرتفعة وغيرها من الامور التي تُشعر الطفل بالخطر.

ويكون ردة فعل الطفل عليها البكاء والصراخ وهذا يعتبر أمر طبيعي لا يدعو للقلق ولا يؤثر على شخصية الطفل في المستقبل، لأن الطفلفي هذه المرحلة العمرية لا يزال مرتبط بأمه نفسياً ولا يشعر بالأمان إلا بجوارها.

الفوبيـــــا:

الفوبيا هي الخوف من شيء ما بالتحديد  يلازم الطفل طوال الوقت باختلاف الزمان والمكان والظروف

وصاحب الفوبيا بعض الأعراض التي تظهر على المصابين بها مثل:

  • التعرق والرعشة الشديدة
  • القيء والغثيان
  • سرعة ضربات القلب وبردة الأطراف.

علاج الخوف لدى الأطفال

  • احترام مشاعر الطفل وعدم السخرية منه ومن خوفه، والقيام بطمأنته واحتضانه وإظهار تفهمك لخوفه ومساعدته للتغلب عليه.
  • حاول إعلام الطفل عن الأشياء المجهولة التي لا يخاف منها فبعض الأطفال يخاف الوقوع في المرحاض أو الخوف من المكنسة الكهربائية وعلينا تعليم الطفل كيف تعمل تلك الأشياء حتى لا يخاف منها .
  • لا تجبر الطفل على مواجهة مخاوفه بشكل مباشر بل اجعله يفعل ذلك تدريجياً، فمثلاً لو كان يخاف الطفل من المكنسة يمكنك جعله يلمسها وهي مطفأة ومن ثم تشغيلها في غرفة أخرى وجعل الطفل يقترب منها تدريجياً.
  • بعض الأطفال لا يستطيعون التعبير جيدًا باللغة عن مخاوفهم، لذلك من الممكن إخباره أنه يستطيع التعبير عن خوفه بالأرقام من (1 إلى 10) أو حتى باليد «خايف قد إيه؟ قد كده؟» أو من خلال الرسم، حيث يمكنك بهذه الطريقة تقييم خوف الطفل
  • على الأبوين أن يكونا قدوة للطفل، لذلك يجب التحكم في التصرفات ودرجة القلق والخوف أمام الطفل حتى لا يتأثر بذلك.
  • عدم استخدام العنف ضد الأطفال كالقسوة والضرب والإهانة بل عزز ثقة الطفل بنفسه وحاول إشعاره بالطمأنينة والأمان.
  • عدم استخدام  كلمات تخيف الطفل كما يفعل البعض حيث تلجأ الأم لتخويف طفلها كي يأكل أو كي ينام وهذا يُعتبر من أشهر الأخطاء التربوية التي يلجأ إليها الآباء والأمهات.

لمزيد من المعلومات يمكنكم متابعة الفيديو

المصادر 

 

 

 

الوسوم

Sawsan Rasmi

سوسن رسمي : كاتبة فسلطينية لها خبرة في مجالات متعددة، حيث تعمل كمدربة تنمية بشرية، ولها العديد من الدورات التعليمية، كما أنها متخصصة تطوير الذات والتأهيل السلوكي للأطفال، وحاصلة على العديد من الجوائز العلمية في مجالات متعددة، وهي حالياً تشغل العديد من المناصب وتعمل بمؤسسة أعرفها كمسئولة عن قسم الأسرة والطفل.

مقالات ذات صلة

إغلاق