الحمل والولادة

ما هي أعراض التبويض

أعراض التبويض، ليس من السهل أن نعرف متى يحدث التبويض خلال الدورة الشهرية

(الدورة الشهرية تستمر 28 يوما، مقارنة مع الحيض الذي يستمر سبعة أيام خلال فترة الـ 28 يوم )،

لا يحدث التبويض في فترات منتظمة خلال الدورة الشهرية، ومدة التبويض ليست ثابتة، وأحيانًا

يمكنك التبويض مرتين في شهر واحد! هذا موقعنا الأسرة والطفل حيعرفك على أعراض

التبويض وكيف تحسب

ما هي أعراض التبويض

ما هي أعراض التبويض

التبويض او الإباضة هى خروج بويضة ناضجة من المبيض إستعداد للتخصيب وحدوث الحمل ،وعادة ما تحدث

الإباضة فى اليوم 14 من الدورة الشهرية لمن تكون دورتهم 28 يوميا ،وتكون البويضة صالحة للتلقيح بالحيوان

المنوى لمدة 12الى 48 ساعة بعد خروجها من المبيض ، على الرغم من إنه قد تستمر فترة الخصوبة لدى

بعض السيدات لمدة أسبوع ولكن تكون البويضة أكثر خصوبة خلال تلك الفترة ، لذالك إذا كنت ترغبين

فى الحمل يفضل ممارسة العلاقة مع الزوج خلال أسبوع أيام التبويض مرة يوم بعد يوم على الأقل

وتعتبر تلك استراتيجية فعالة لحدوث الحمل فى أيام التبويض عند المرآة .

 إقرأ أيضًا: فوائد الأناناس للحمل

إختبار التبويض

ما هي أعراض التبويض

يتم حساب أيام التبويض بطريقة سهلة عن طريق عد 14 يوم من بداية اليوم الأول للدورة الشهرية

لمن تكون دورتهن 28 يومًا ، فمثلا إذا كانت الدورة تاتى يوم 1 من الشهر تكون أيام التبويض لديك يوم

14 و 15 من الشهر .

أما النساء التى تكون دورتهن الشهرية أكثر من 28 يوم ولكن منتظمة تكون طريقة حساب أيام التبويض

بالطريقة العكسية ، فمثلا اذا كانت الدورة تاتى كل 30 يومًا يتم طرح 14 يوم من أخر يوم قبل الدورة

الشهرية القادمة لتكون تلك الفترة هى أيام التبويض لديك .

بمعنى (30-14=16 ) أى أن أيام التبويض لديك هى يوم 16 و 17 من بداية دورتك الشهرية التالية .

ما هي أعراض التبويض

للنساء التي تعانى من اضطرابات الدورة الشهرية أو الدورة الشهرية لديهن غير منتظمة دائما وتتغير

كل دورة يكون من الصعب عليهن حساب أيام التبويض بتلك الطريقة ، ولكن يمكن حساب أيام

التبويض بالطريقة الطبيعية ومتابعة الأعراض التى تظهر خلال أيام التبويض والتي تساهم بشكل

كبير فى معرفتك لأيام التبويض والوقت الامثل لحدوث الحمل .

ومن الطرق الطبيعة لمعرفة أيام التبويض والتي تشعرين بها هى درجة حراة الجسم ترتفع أيام

التبويض قليلا ً، خروج بعض الإفرازات المهبلية أثناء أيام الإباضة لتسهيل العلاقة مع الزوج ولسهولة

وصول الحيونات المنوية للبويضة ، الشعور بألم أسفل البطن والحوض ناتج عن خروج البويضة واستقرارها

فى قناة فالوب إستعداد للإخصاب .

 إقرأ أيضًا: إفرازات الحمل هل هى عادية ام خطيرة

ما هي أعراض التبويض

تعتبر من الطرق الفعالة لمعرفة أيام التبويض بدقة حيث تتوافر شرائط اختبار التبويض فى الصيدليات

وهى تعمل بقياس هرمون ( LH, luteinizing hormone) فى البول وذالك لانة يكون مرتفع فى ايام

التبويض ، ويكون اختبار ايام التبويض مناسب جدا للنساء التى تكون الدورة الشهرية لديهن غير

منتظمة وبعد مراقبة بعض الاعراض التى تظهر على الجسم أثناء أيام التبويض ويمكن التأكد

من الاباضة بشرائط الاختبار .

 أعراض التبويض

1- ارتفاع درجة الحرارة

يعتبر قياس درجة حرارة الجسم أثناء فترة التبويض هام جدا ومن مؤشر علامات التبويض للمرأة

،فتسجيل درجة حرارة الجسم بانتظام خلال فترة التبويض المتوقعة يفيدك فى معرفة وقت

إرتفاع حرارة الجسم وذلك بتسجيل درجة الحرارة فى الصباح قبل القيام من السرير على ورقة

ومتابعة التغيير فى درجة الحرارة اليومية والتي ترتفع فى فترة الإباضة لتكون من إحدى علامات

التبويض الهامة لديك.

ففى خلال ايام التبويض ترتفع الحرارة بمقدار 0.2 درجة مئوية وتستمر درجة الحرارة المرتفعة

حتى نزول الدورة الشهرية التالية إذا لم يكون حدث حمل أو حتى فترة حدوث الحمل نتيجة

التغيرات فى مستوى الهرمونات وتخصيب البويضة .

ما هي أعراض التبويض

ما هي أعراض التبويض

قياس التغير فى درجة الحرارة لتحديد فترة الاباضة

متى يمكنك عمل إختبار الحمل المنزلى

2- التغير فى الإفرازات المهبلية

التغير فى طبيعة إفرازات المهبل خلال فترة التبويض من الأمور التى يمكن ملاحظتها ،وذلك

لأن زيادة الافرازات المهبلية خلال أيام التبويض لتسهيل حركة الحيونات المنوية إلى البويضة

والإبقاء عليها فى صحة وقوة .

يمكن التأكد من زيادة الإفرازات أثناء التبويض باستخدام قطعة من الكلينيكس بوضعها داخل المهبل ،

ففى الايام العادية قبل التبويض تكون تلك المنطقة خالية من الإفرازات و جفاف المهبل أمر ملاحظ ،

أما خلال فترة التبويض تلاحظي وجود الإفرازات على ورقة التواليت والتى تشبه بياض البيض

والتي من علامات التبويض لديك .

3- الشعور بألم أسفل البطن 

حوالى خمس النساء تشعر ببعض الألم فى الجانب الأيمن أسفل البطن مع الشعور ببعض المغص والذي قد يمتد إلى دقائق أو ساعات نتيجة خروج البويضة من المبيض .

7 نصائح لزيادة فرص حدوث الحمل

1- ممارسة العلاقة الزوجية 

تعتبر من من الوسائل التي تزيد من إحتمالات حدوث الحمل أن تكون العلاقة قبل يوم أو يومين

من فترة التبويض ، وبعض النساء تعاني من اضطرابات الدورة الشهرية ولكن الحيونات المنوية

تبقى حية وقادرة على تخصيب البويضة وحدوث الحمل لمدة خمس أيام ، لذلك لزيادة فرص

حدوث الحمل يمكن ممارسة العلاقة قبل التبويض بيومين وتستمر يوم بعد يوم إلى بعد فترة التبويض ليومين .

2- النوم على الظهر بعد العلاقة 

ما هي أعراض التبويض

لحدوث الحمل تحتاج المرأة إلى تسهيل وصول الحيونات المنوية الى البويضة لتخصيبها لذالك النوم على الظهر بعد العلاقة لمدة نصف ساعة يساعد على وصول الحيونات المنوية للبيوضة.

 

3- لا تستخدمى الغسول 

خاصة فى فترة التبويض لا تستخدمي الغسول المهبلى أو أى شىء يمكن أن يقلل من قوة الحيونات المنوية وفاعليتها حيث يمكن أن يغير من درجة الحموضة للمهبل فيقتل الحيونات المنوية .

4- اعرفى ميعاد التبويض لديك 

معرفة علامات التبويض من ارتفاع درجة الحرارة وتغير فى الافرازات المهبلية وغيرها تساهم فى تحديد فترة التبويض لديك والتى تسهل فرص حدوث الحمل .

5- البعد عن التوتر 

يساهم التوتر والقلق بشكل كبير فى تأخر حدوث الحمل ، لذالك إحرصي على ممارسة تمارين الاسترخاء خلال فترة التبويض لديك .

6- الوزن الصحى 

ما هي أعراض التبويض

تشير أغلب الدرسات الى أن زيادة الوزن تقلل من حدوث الحمل نتيجة تخزين الهرمونات فى الدهون حول الجسم،لذالك حافظي على وزنك المناسب لتسهيل حدوث التبويض والحمل .

7- إختيار جنس المولود 

بعض النساء ترغب فى إنجاب ذكور والبعض الأخر يرغب فى إناث ولا توجد طرق مؤكدة إلى

ذلك إلا أن بعض الدراسات تشير إلى أن الحيونات المنوية التي تحمل الكروموسوم الذكري

تكون أسرع 7 مرات من الحيونات المنوية التى تحمل الكروموسوم الأنثوى ،لذلك عند الرغبة فى

المولود ذكر يمكن ممارسة العلاقة 12 ساعة قبل التبويض أو قرب ميعاد التبويض لديك ، أما في

حالة الرغبة فى إنجاب إناث يمكن ممارسة العلاقة قبل التبويض بيومين قبل أيام التبويض مما

يسمح بوجود كميات كبيرة من الحيونات المنوية الحاملة للكروموسوم الأنثوى.

 إقرأ أيضًا: أعراض الحمل خلال الرضاعة الطبيعية

المصدر: ويـكيبيديـــــــــــــــــــــــــا

لمزيد من المعلومات يمكنكم متابعة الفيديو

الوسوم

amlrageb

أمل رجب : كاتبة محترفة في مجال الويب لدى شركة الوليد هوست تهتم بكل ما يخص الأسرة و الطفل من حيث الأمراض التي يمكن أن تصيب الأطفال و طرق التعامل معهم
إغلاق