الصحة العامة

ما الفرق بين الفيجل والفجل

قد يعجز الكثير منا عن التفرقة بين الفجل و عشبة الفيجل، ولكن في الحقيقة هناك فرق شاسع بين الفجل والفيجل، فكل منهما لهم مميزاته وخصائصه وفوائده وطرق استخدامته التي تختلف عن بعضهما البعض،

وسوف نتناول في مقالنا هذا الفرق بين الفجل والفيجل وفوائدهما واستخدامات كل منهما.

ما الفرق بين الفيجل والفجل

 

أولا: الفيجل أو عشبة الفيجل

الفيجل أو السذاب أو الفيجن، هي عشبة تزرع في عدة مناطق وبالأخص السعودية، موطنه الأصلي في البلقان وجنوب فرنسا وإيطاليا، وأصبحت تزرع الآن في جميع أنحاء العالم، وهي من الأعشاب البرية المعمرة التي تنمو على جانبي الطرق وفي المناطق الجبلية لونها أخضر مائل للزرقة، وله زهرة صفراء،تحتوي أوراقه على زيوت طيارة، بالإضافة إلى مركبات الفلافونيدات، وله سيقان خشبية.

يتكاثر بالبذور ويتراوح طوله بين 50- 100 سم

 

الفرق بين الفيجل والفجل
الفرق بين الفيجل والفجل

فوائد عشبة الفيجل

  • تعالج التهابات الجلد والبلعوم والأسنان.
  • تسكن آلام الروماتيزم.
  • تعالج التهاب المفاصل.
  • تعمل على علاج تقلصات الرحم وآلم واضطرابات الحيض.
  • تساعد على تقوية البصر وتعمل على تنشيط الأعصاب
  • تعالج العقم وتأخر الحمل.
  • مدر للبول وفاتح للشهية
  • فعّال في مقاومة الصداع
  • يستخدم كمانع للحمل.

بعد ما تعرفنا على عشبة الفيجل وفوائدها، سنتعرف الآن على الفجل وفوائده.

الفجل

الفجل يعتبر من الخضروات الجذرية، ومنها ثلاث أنواع أبيض وأحمر وأسود وينتمي إلى عائلة الخضروات الصليبية مثل الملفوف والبروكلي.

ويستخد الفجل كنوع من المقبلات أو يضاف إالى السلطة ويمكن أن يدخل في صناعة المخلل.

ويحتوي الفجل على العديد من العناصر الغذائية مثل: فيتامين C وفيتامين B وB6، ويحتوي أيضًا على الثيامين والفوليت بالإضافة إلى الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم.

 

الفرق بين الفيجل والفجل
الفرق بين الفيجل والفجل

فوائد الفجل

  • يساعد على قتل الديدان داخل الأمعاء
  • مفيد للكبد فهو ينظف الكبد من السموم القديمة.
  • يساعد على إنتاج خلايا الدم الحمراء
  • مدر للبول ويعالج الالتهابات.
  • الفجل يعمل كمليّن ويعالج الإمساك.
  • يُنصح بتناوله لمرضى السكر يوميًا، لأنه يعمل على تنظيم مستويات السكر في الدم ويعمل على تخفيض سكر الدم بشكل تدريجي.
  • يقتل الجراثيم والبكتيريا
  • يساعد على تخفيف الوزن
  • تناوله مع اوراقه فعّال في مكافحة أمراض السرطان.
  • يذيب البلغم في التجاويف الأنفية.
  • أوراق الفجل غنية بالمغنيسيوم والكالسيوم التي تفيد تخفيض ضغط الدم وتقوية القلب ومفيد أيضًا لمن عمل عملية المرارة.
  • يفيد في حالات التعب والارهاق.

ملاحظة : يجب غسل الفجل جيدًا قبل استخدامه وذلك بنقعة في ماء وملح وقليل من الخل ثم شطفه بالماء جيدًا.

 

 

 

  

 

الوسوم

Sawsan Rasmi

سوسن رسمي : كاتبة فسلطينية لها خبرة في مجالات متعددة، حيث تعمل كمدربة تنمية بشرية، ولها العديد من الدورات التعليمية، كما أنها متخصصة تطوير الذات والتأهيل السلوكي للأطفال، وحاصلة على العديد من الجوائز العلمية في مجالات متعددة، وهي حالياً تشغل العديد من المناصب وتعمل بمؤسسة أعرفها كمسئولة عن قسم الأسرة والطفل.
إغلاق