الحمل والولادة

كيفية علاج القيء أثناء الحمل

القيء أثناء الحمل مشكلة يعاني منها معظم السيدات الحوامل، ويعتبر ذلك أمر طبيعي،فالقيء هو أحد مشاكل الحمل الشائعة

ولكن كيف يمكن للحامل التخفيف من أعراض القيء أثناء فترة الحمل ؟

هذا ما سنتحدث عنه من خلال هذا المقال فلنتابع.

 

كيفية علاج القيء أثناء الحمل

كيفية علاج القيء أثناء الحمل

كل سيدة حامل تبدأ معاها حالة القئ أو الشعور بالغثيان من الأسابيع الأربعة الأولى من الحمل

وبعضهم يستمر الموضوع حتى نهاية الحمل وينتهي مع الولادة،

وتزيد الرغبة فى القئ عند الصباح وبمجرد الاستيقاظ من النوم وتنتهي الرغبة في القيء بعد ثلاثة أشهر من الحمل

ويمكن التخفيف من أعراض القيء لدى الحامل بإتباع نظام غذائي معين

ولكن يوجد بعض الحوامل تعاني من القيء الشديد فيجب استشارة الطبيب الخاص بها .

أهم النصائح لتخفيف أعراض القئ والغثيان عند الحامل

أولا:

حاولى عدم التفكير باستمرار فى القيء والاحساس به لأنه يعطي إشارة للمخ بحدوثه

لازم ترتاحي بعض الوقت بعد الأكل لمدة ربع ساعة فذلك يساعدك على عدم تشنج العضلات الخاصة بالمعدة وبالتالي يمكن تجنب القيء

ثانيًا:

تناول الأطعمة الصحية و الابتعاد عن الأطعمه الغنية بالدهون والدسمه في وجبة الفطور والاكتفاء بشرب اللبن المحلى بالعسل أو تناول الفاكهة الطازجة.

ثالثًا:

احرصى على تناول الطعام على فترات منتظمة ولا تعرض نفسك للجوع وقت طويل

لأن المعدة الفارغة سبب القيء فتناولي وجبات خفيفة وصغيرة كل أربع ساعات حتى تستطيع المعدة هضمها

رابعًا:

يجب تجنب روائح الطعام لأنها تكون سبب فى القيء وتجنبي الأطعمة التي لا تحبيها وتناولي ما تحبينة

خامسًا:

تجنب أكل اللحوم المصنعة لأنها تحتوي على مواد حافظة ودهون ضارة وتجنبي الجبن المتعفنة لأنها تحتوي على نسبة عالية من الفطريات الضارة للجنين والتى تسبب القيء

سادسًا: 

تجنبي الوجبات الدسمة لأنها تأخذ وقت فى الهضم فى المعدة وبالتالي يشعرك ذلك بالقيء.

يجب أن تحافظي على شرب الماء حتى يقلل من تخفيف أحماض المعدة ويمنع تركيز الأحماض خاصة فى الصباح وبالتالى تشعرين بالقيء،

سابعًا:

إحرصي دائما على شرب المشروبات الدافئة والأعشاب مثل شاى الأعشاب وشاى الزنجبيل،

اشربى النعناع فهو يساعد فى الهضم ولا تشربى القرفة لأنها تعرضك إلى الاجهاض فهى تشرب وقت الولادة مع العسل

النحل لتحمية الطلق و تعتبر من خطوات تسهيل عملية الولادة .

 

لمزيد من المعلومات يمكنم متابعة الفيديو

 

الوسوم

امل رجب

أمل رجب : كاتبة محترفة في مجال الويب لدى شركة الوليد هوست تهتم بكل ما يخص الأسرة و الطفل من حيث الأمراض التي يمكن أن تصيب الأطفال و طرق التعامل معهم

مقالات ذات صلة

إغلاق