الحمل والولادة

فوائد الجزر علي المرضعات

فوائد الجزر علي المرضعات

الجزر له أهمية كبيرة فى إمداد الجسم بالفيتامينات ، كما أنه يقي من أمراض القلب ، ويعزز من صحه العيون ، ويقي من أمراض السرطان ،

و له أهمية خاصة للأمهات المرضعات ، لأنه يدعم نوعيه الحليب.

موقعنا الاسرة والطفل هيعرفنا على فوائد الجزر علي المرضعات .

فوائد الجزر علي المرضعات

الجزر له اهمية كبيرة فى إمداد الجسم بالفيتامينات ، و له اهمية خاصة للأمهات المرضعات ،

لانه يدعم نوعيه الحليب ،

و لأن الجزر يحتوى على الكاروتين و هو مهم للأم المرضعة لأنه يحسن من الحليب الذى ترضعه لطفلها ،

و يمكن تناول الجزر قبل الرضاعة ،

و يمكن للطفل الرضيع تناول عصير الجزر ، و يمكن أعطاء الجزر للرضيع ليضمه عندما يشعر بالجوع .

الجزر من أهم الخضروات التى تعمل على زيادة الحليب للأم المرضعه ، كما أن الجزر يحتوى على فيتامين أ وهو يكمل الرضاعة ويعزز من نوعية الحليب ،

حيث يكون الحليب عند الأم المرضعه غنى وكثيف بحيت أن الطفل الرضيع عندما يرضع من امه فهو يشعر بالشبع .

كما يجب على الأم المرضعه أن تهتم بما تتناوله من طعام لأن ما تتناوله يذهب فوائدة و اضرارة إلى الحليب الذى

يتغذى عليه طفلها ،

فيجب أن تهتم بتناول الطعام الذى يحتوى على الفيتامينات و المعادن و الذى يجعل لبنها غنى و صحى و يشبع رضعها ،

لذلك من أهم الأطعمه التى يجب على الأم المرضعه الأهتمام بها تناول عصير الجزر ،

فهو يساعد على زيادة إفراز الحليب فى الثدى لأنه غنى بفيتامين أ فيجب تناول كوب او اكثر يوميا.

فوائد الجزر فى تعزيز الجهاز المناعى

و الجزر يعمل على زيادة قدرة الخلايا المناعة على مقاومة البكتيريا و الفيروسات ، لأنه يحتوى على نسبه عالية من البيتاكاروتين ،

و بالطبع مع كثرة تناوله وتعزيز الجهاز المناعى هذا يفيد الطفل الرضيع لأن كل ذلك يتم وضعه فى حليب الام ،

و عند إرضاع الطفل فهو يستفيد و يعزز جهازة المناعى و يحميه من الأمراض.

كما أن تناول الجزر وشربه كعصير يعمل على إدرار اللبن ، ويساعد على نمو الرضيع ،

كما أن تناول الأم للجزر في الأشهر الأخيرة من الحمل يعمل على تقليل أصابة طفلها بالعدوى بعد الولادة ،

والجزر يمد الأم بالكالسيوم اللازم لنمو عظام الجنين.

اقرأ أيضاً عن تسمم الحمل وارتفاع ضغط الدم الناجم عن الحمل

اعداد / أمل رجب

الوسوم

امل رجب

أمل رجب : كاتبة محترفة في مجال الويب لدى شركة الوليد هوست تهتم بكل ما يخص الأسرة و الطفل من حيث الأمراض التي يمكن أن تصيب الأطفال و طرق التعامل معهم
إغلاق