الحمل والولادة

خطر اكتئاب الحمل على نمو الجنين ..الأعراض والأسباب وكيفية الوقاية منه

اكتئاب الحمل حالة تتعرض لها الحامل أثناء فترة الحمل، ولا يجب الاستخفاف  بهذه الحالة لأنها تؤثر على صحة الجنين وسلامة الأم.

من خلال هذا المقال سوف نتعرف على خطر اكتئاب الحمل وأعراضه وأسبابه وكيفية الوقاية منه فلنتابع.

خطر اكتئاب الحمل على نمو الجنين

يعتبر اكتئاب الحمل اضطراب مزاجي يشبه اكتئاب ما بعد الولادة، وتعد تلك الاضطرابات المزاجية أمراض بيولوجية تشمل تغييرات في كيمياء المخ، ولحسن الحظ يمكن معالجته والسيطرة عليه

توثر تغيرات الهرمونات التي تحدث للحامل  أثناء الحمل على المواد الكيميائية في المخ والمرتبطة بشكل مباشر بالاكتئاب والقلق،

و تتفاقم تلك الأمور أثناء مواقف الحياة الصعبة، وبالتالي تؤدي إلى اكتئاب الحمل

اكتئاب الحمل
اكتئاب الحمل

⇐ الأعراض

  • الشعور باليأس والإحباط والبكاء دون سبب مقنع.
  • قلة الرغبة بأي نشاط والشعور بالكسل والإرهاق والتعب الشديد
  • اضطرابات النوم
  • احساس بعدم تقدير الذات
  • الحساسية المفرطة من أتفه الأسباب
  • صعوبة في التركيز
  • الرغبة في تناول الطعام بشكل مستمر أو عدم الرغبة بشكل مطلق وفقدان الشهية فهذا يختلف من إمرأة لأخرى.
  • عدم الاحساس بالمتعه والفرح بأمور كانت مصدر سعادة مسبقًا.
  • أفكار انتحارية وقد يكون هناك محاولات انتحار

⇐ الأسباب

  • التعرض للضغط والتوتر المرتبطان بالحمل ورعاية الأطفال الصغار.
  • معاناة الأم من مشكلات شخصية أو مشاكل زوجية.
  •  الدخل المنخفض أو المحدود.
  •  كثرة المشكلات الصحية خلال الحمل، كالغثيان المستمر والحمل المضطرب.
  • العقم السابق أو الإجهاض، فمن الطبيعي أن يسبب ذلك القلق في حال تعرضت الأم لصعوبة لحمل سابق، أو إجهاض.
  • قد يكون عامل وراثي ، كإصابة أحد أفراد الأسرة بالاكتئاب.

اكتئاب الحمل

∴ تأثير اكتئاب الحمل على نمو وصحة الجنين

أفادت دراسة كندية حديثة أن اكتئاب الحمل له تأثير سلبي على صحة ونمو دماغ  الجنين، وبالأخص خلال الأشهر الأولى من الحمل، مما يؤدي لحدوث مشاكل واضطرابات نفسية للطفل في المستقبل.

الدراسة أجراها باحثون بجامعة كالجاري الكندية، ونشروا نتائجها في مجلة الطب النفسي البيولوجي.

ولكشف تأثير إصابة الأمهات بالاكتئاب خلال فترة الحمل على بنية الدماغ عند الأجنة، راقب الباحثون حالة 52 امرأة عانين من الاكتئاب خلال الحمل.

وعندما بلغ مواليدهن عمر 2.5 إلى 5 سنوات، قام الباحثون بقياس بنية الدماغ لديهم، باستخدام تقنية التصوير بالرنين المغناطيسي.

ووجدوا أن قشرة الدماغ قد ترققت عند هؤلاء الأطفال أكثر من الذين ولدوا لأمهات لم يعانين من الاكتئاب خلال فترة الحمل.

وبحسب الدراسة، فإن 18% من النساء يعانين من الاكتئاب بعض الوقت خلال فترة الحمل، وأن هذا الاكتئاب له علاقة ببنية الدماغ للجنين،

حيث يؤثر على سمك الطبقة القشرية للدماغ، ويؤدي إلى صعوبات التعلم واضطرابات سلوكية أخرى، ويجعلهم أكثر عرضة من غيرهم للاكتئاب في وقت لاحق من حياتهم.

اكتئاب الحمل

⇐ الوقاية من اكتئاب الحمل

الحرص على تناول طعام صحي ، وغني بالكالسيوم لأن نقصانه يُزيد من الانفعال والعصبية.

الحصول على قسط كافٍ من النوم، لأنه يساعد في تحسين الحالة المزاجية.

التعامل الذكي مع المشكلات، حيث يتطلب ذلك كتابة ملاحظات يومية تتضمن ما يُزعجك وكيفية التغلب عليه.

لا تجلسي بمفردك في حالة الشعور بضيق وضغط نفسي يجب الاندماج مع الآخرين والجلوس والتحاور معهم، حتى لا تسيطر عليكِ المشاعر السلبية بدرجة أكبر.

محاولة ممارسة أنشطة لتفريغ الطاقة السلبية كالرسم أو التلوين.

ممارسة التمارين الرياضية البسيطة التي تساعدك على الاسترخاء.

تحدثي مع طفلك ويتم ذلك من خلال  وضع  يديكِ على بطنك ومن ثم التحدث مع الطفل فهذا سوف  يُشعرك بالراحة والهدوء النفسي ويزيد الترابط بينكما.

اكتئاب الحمل

ملاحظة:

يقول اخصائيين الطب النفسي أن  اكتئاب الحمل يعتبر أكثر خطورة على الطفل من الأدوية النفسية التي يمكن أن تتناولها الأم، حيث أن هذه الأدوية  تقلل الصدمات النفسية على الطفل،

لذلك لابد من اللجوء لطبيب نفسي في الحالات التي يصاحبها الأعراض التالية:

  • كثرة التفكير وقلة النوم
  •  وساوس تدفعك للتفكير في إيذاء نفسك أو الجنين
  • في حالة الأمراض النفسية الصعبة كالفصام.

كما أن هناك أدوية نفسية آمنة لا تشكل خطورة فترة الحمل، فضلاً عن أن هناك مشاكل نفسية يعتمد العلاج فيها على جلسات نفسية فقط ولا تستدعي الحصول على علاج دوائي.

لمزيد من المعلومات يمكنكم متابعة الفيديو

 

المصدر الأول

المصدر الثاني

 

 

 

 

 

 

 

الوسوم

Sawsan Rasmi

سوسن رسمي : كاتبة فسلطينية لها خبرة في مجالات متعددة، حيث تعمل كمدربة تنمية بشرية، ولها العديد من الدورات التعليمية، كما أنها متخصصة تطوير الذات والتأهيل السلوكي للأطفال، وحاصلة على العديد من الجوائز العلمية في مجالات متعددة، وهي حالياً تشغل العديد من المناصب وتعمل بمؤسسة أعرفها كمسئولة عن قسم الأسرة والطفل.

مقالات ذات صلة

إغلاق