الصحة النفسية

تعلم فنون تطوير الذات لتحقق النجاح في حياتك العملية والاجتماعية        

فنون تطوير الذات عليك تعلمها حتى تحقق أهدافك وأحلامك، فهى تعتمد على استغلال الأفكار والقدرات والإمكانيات التي تمتلكها لصالحك ولتطوير ذاتك للأفضل.

فما هى قواعد و فنون تطوير الذات ؟ هذا ما ستتعلمه من خلال قراءة مقالي هذا فتابع معي.

تعلم فنون تطوير الذات لتحقق النجاح في حياتك 

يتمنى كل فرد أن يكون انسان ناجح، و لكي يحصل على هذا النجاح عليه بتطوير ذاته  والعمل جاهداً لتحقيق أهدافه،

ويتم ذلك من خلال بعض الخطوات والنقاط الهامة التي يجب العمل بها بكل إرادة قوية لتحقيق النجاح وهذه الخطوات تتمثل في الآتي

أولاً ↵ حدد أهدافك

لا يستطيع الإنسان أن يحقق النجاح دون وضع أهداف محددة يسعى للحصول عليها  ، وكذلك تطوير الذات لا يستطيع الإنسان أن يقوم به دون معرفة الحلم  الذي من أجله سيقوم بتنمية ذاته،

فالإنسان كلما كان محددًا لهدفه بدقة،  كلما كان أكثر عزمًا وقدرة على تحقيق هذا الهدف

لذلك عليك بتحديد أهدافك وترتيب أولوياتك لتعمل على تحقيقها كما تريد.

ثانياً ↵ اكتساب المهارات

عليك تعلم الكثير من تنمية المهارات التي تدعم عملك أو التي تفيدك في حياتك اليومية والمهنية، على سبيل المثال تعلم اللغة الإنجليزية عن طريق أخذ كورسات أو عن طريق الانترنت.

أيضاً المداومة على القراءة والإطلاع لكل وسائل الإعلام من صحافة وإذاعة وتلفزيون و السوشيال ميديا، وكل ما هو جديد،

فهذا يساعد على التفكير بصورة أفضل ومن ثم توسيع المدارك لديك و إكسابك الثقة بالنفس.

ثالثا ↵ تعزيز إيمانك

اتصال العبد بربه وتمسكه بإيمانه ينعكس عليه بشكل ملحوظ ، من خلال تهذيب النفس، والتحلي بالصبر، والتمسك بالخلق الكريمة.

الإيمان أساس النجاح والذي يحمى الفرد من التفكير السلبى والمتشائم ، لأن الثقة بالله تعطى الفرد ثقة كبيرة في النفس وتجعل الإنسان يشعر بالرضا الدائم.

رابعاً ↵ تطوير العلاقات الاجتماعية

تعتبر العلاقات الاجتماعية فن من فنون تطوير الذات، لأن تكوين علاقات اجتماعية قائمة على الود والاحترام، ومحبة الآخرين، لها تأثير فعّال في تحسين الثقة في النفس والتميز في الحياة،

كما تعتبر العلاقة الجيدة مع الوالدين من أهم العلاقات الاجتماعية التي يجب الحفاظ عليها،

حيث يقدِّم الوالدان النصائح والإرشادات التي تدعم أبنائهم في سبيل تحقيق الأهداف والطموحات.

خامسًا ↵ تعلم من التجارب السابقة

تعلم من تجارب الماضي التي مررت بها، وراجع قراراتك السابقة

وتعرف منها على الاخطاء والسلبيات التي وقعت بها

وحاول الاستفادة من تلك الأخطاء، وراجع يوميًا أفعالك وحدد ما يجب أن تعمل بشكل مختلف.

سادساً ↵ كن واثق من نفسك

احترامك لذاتك يتحقق عندما تكون شخص واثق من نفسك،

وكي تكون واثق بنفسك عليك الاهتمام بمظهرك الخارجي وأسلوبك في الحديث، وقدرتك على جذب الآخرين إليك

أيضًا ثقافتك لها دور كبيرعلى جعلك واثق بنفسك، بالإضافة إلى لغة الجسد والتي تعبر عن شخصيتك وتعطي انطباع عنك للآخرين.

عليك اتباع التالي:

  • ارفع رأسك عاليًا
  •  اجلس مستقيم الجذع
  • ارجع كتفيك بسلاسة إلى الخلف
  • انظر مباشرة إلى الشخص الذي تتعامل معه
  • وحافظ على هذا التواصل البصري أثناء محادثتك لأي شخص بشكل دائم

هذه الخطوات عليك الانتباه إليها جيدًا واتباعها في كل مره تتواصل بها مع الآخرين.

سابعًا ↵ التركيز والإنجاز

أكثر ما يبعد بين الإنسان والنجاح هو التأجيل والتسويف،

لذلك يجب على الإنسان الذي يرغب في الوصول إلى أهدافه، الالتزام بالتركيز في هدفه المحدد مسبقًا، والسعي والعمل الجاد دون تشتت أو تأجيل.

♦ أخيرًا

عليك أن تعلم جيدًا أن أول خطوات النجاح هى الإرادة والعزيمة القوية، وأن تكون مستعدًا للتطوير من نفسك لتحقيق النجاح في حياتك.

لمزيد من المعلومات حول الموضوع يمكنك متابعة الفيديو

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

الوسوم

Sawsan Rasmi

سوسن رسمي : كاتبة فسلطينية لها خبرة في مجالات متعددة، حيث تعمل كمدربة تنمية بشرية، ولها العديد من الدورات التعليمية، كما أنها متخصصة تطوير الذات والتأهيل السلوكي للأطفال، وحاصلة على العديد من الجوائز العلمية في مجالات متعددة، وهي حالياً تشغل العديد من المناصب وتعمل بمؤسسة أعرفها كمسئولة عن قسم الأسرة والطفل.

مقالات ذات صلة

إغلاق