الحمل والولادة

اهمية شرب زيت الزيتون للحامل

أهمية زيت الزيتون للحامل

يتم الحصول على زيت الزيتون من مختلف أنحاء العالم وخاصه من مناطق حوض البحر الأبيض المتوسط

عن طريق عصر ثمار الزيتون التي يتم قطفها من اشجار الزيتون .

لزيت الزيتون فوائد عديدة فهو يعمل على تقوية الشعر ، ويساعد علي ترطيب البشرة ونضارتها ، يمنع الأصابة من مرض السرطان والزهايمر ،

يحافظ علي صحة الكلى والبنكرياس ، كما انه ينصح للحامل بتناول زيت الزيتون بشكل يومي على الريق وذلك لان له فوائد متعددة فهو يزيد من

إنتاج الحمض المساعد على زيادة معدل الهيموغلوبين في الدم وبالتالي يمد الجسم بعنصر الحديد ويزيد من قوة الدم ويقي من

الأنيميا التي تعد الحوامل أكثر عرضة لها خلال فترات الحمل المختلفة وما بعد مرحلة الولادة نتيجة لفقدان كميات كبيرة من الدم .

خلال عملية الوضع  موقعنا الاسرة والطفل حيعرفنا على اهمية شرب زيت الزيتون للحامل

اهمية شرب زيت الزيتون للحامل

من اهم فوائد شرب زيت الزيتون للحامل بانه ينصح للحامل بتناول زيت الزيتون بشكل يومي على الريق وذلك لان له فوائد متعددة فهو

يزيد من إنتاج الحمض المساعد على زيادة معدل الهيموغلوبين في الدم وبالتالي يمد الجسم بعنصر الحديد ، ويزيد من قوة الدم ،

ويقي من الأنيميا التي تعد الحوامل أكثر عرضة لها خلال فترات الحمل المختلفة ،

وما بعد مرحلة الولادة نتيجة لفقدان كميات كبيرة من الدم خلال عملية الوضع ،

وأيضاً يعمل على تقليل الشعور بالغثيان التي تحفز الرغبة على التقيؤ

والتي ترافق مراحل الحمل الأولى بشكل

كبير ، يخفف من الصداع وخاصة الصداع النصفي ويقلل من اضطرابات عملية النوم أو الأرق

، ويحسن المزاج ، ويمنع الأكتئاب ،

كما انه يمنع الإصابة بسكري الحمل ويضبط منسوب السكر لديهن ،

ويحافظ على البشرة والجلد ويقي من ظهور علامات تمدد الجلد التي تزيد

أحتمالية ظهورها مع الحمل وخاصة في الفترات الأخيرة منه.

يمنع زيادة الوزن أثناء الحمل وبعد الولادة

و يمنع الزيادة الكبيرة في الوزن ويحطم الكولسترول الضار فيه ،

ويمنع أمراض القلب المفاجئة ، ويضمن النمو المتكامل للطفل ،

ويمنع إصابته بالتشوهات الناتجة عن نقص النمو أو نقص العناصر الأساسية ،

كما أن كونه يحتوي على فيتامين هـ المعزز للمناعة ،

وعلى الأحماض الأمينية وخاصة حمض الأوميغا 3 المساعد على نمو القلب بشكل سليم ،

ويزيد من ليونة الرحم ويسهل من عملية الولادة

بشكل طبيعي ، و يمنع ترهل الثديين ، و يخفض ضغط الدم ، و يقوي بصر الجنين حيث يحتوي على فيتامين أ .

دهن المهبل بزيت الزيتون لتسهيل الولادة

في بداية الاسبوع 34 يمكن ان تحاولي تدليك (المنطقة حول مهبلك) التدليك الشرجي اليومي وهذا قد يزيد قدرة إمتداد المنطقة ،

مارسي هذه التقنية بنفسك بالأيدي النظيفة واظافر مقلمة ، و تحتاجين لمرآة كبيرة مفيدة حتى يمكنك ان تري ما تفعلين وللمساعدة

على تالف مع منطقتك الشرجية.

http://health.e3rfha.net/2013/01/05/%d9%85%d8%a7-%d9%87%d9%89-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d8%b2%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%b7%d8%a8%d9%8a%d8%a9-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%ac%d9%85%d9%8a%d9%84%d9%8a%d8%a9/

اهمية شرب زيت الزيتون للحامل

الثوم مع زيت الزيتون للجنس بين الزوجين

اعداد / أمل رجب

الوسوم

امل رجب

أمل رجب : كاتبة محترفة في مجال الويب لدى شركة الوليد هوست تهتم بكل ما يخص الأسرة و الطفل من حيث الأمراض التي يمكن أن تصيب الأطفال و طرق التعامل معهم

شاهد أيضاً

إغلاق
إغلاق