Home صحة الرضيع معدل نوم الاطفال حديثي الولادة

معدل نوم الاطفال حديثي الولادة

0
0
22
11

معدل نوم الاطفال حديثي الولادة كتير من الامهات مش بتعرف كم عدد الساعات

اللى ينامها الطفل حديثى الولادة ومش بتعرف تتعامل مع المشكلة دى موقعنا

الاسرة والطفل حيعرف كل ام معدل نوم الاطفال حديثي الولادة

معدل نوم الاطفال حديثي الولادة

معدل نوم الاطفال حديثي الولادة

معدل النوم لدى الأطفال حديثي الولادة من 16-18 ساعة يومياً، موزعة على 4-5 فترات نوم (غفوات).
وبعد مرور شهرين يزداد نوم الطفل بالليل، مما يعطي الأهل فرصة للاستراحة والنوم.
وعلى الرغم من أن موعد النوم ينتقل تدريجياً ليصبح خلال الليل؛ فإن الطفل يستمر في أخذ غفوات خلال النهار.

وعندما يصل الطفل إلى 3-6 أشهر من العمر، فإنه عادة ما يحتاج إلى 3 غفوات أثناء النهار ، وذلك يتغير تدريجياً

إلى غفوتين أثناء النهار في العمر من 6-12 شهر، وغفوة واحدة عندما يصبح عمره سنة واحدة، ليصبح مجموع

ساعات نومه 12-14 ساعة.

إلا أن الاستيقاظ من النوم خلال الليل يزداد في النصف الثاني من السنة الأولى، وتستمر هذه المشكلة في

السنة الأولى وحتى السنة الثانية من العمر. إلا أنه ومن الجيد أن الأطفال عادة ما يتخلصون من هذه المشاكل

مع مرور الزمن ولا يكون لها أي تأثير على نمو الطفل وصحته.

معدل نوم الاطفال حديثي الولادة

فيما يلي بعض النصائح لمساعدة الأهل في تكييف الطفل للنوم في مواعيد منظمة خلال السنة الأولى من عمره:

عودي ابنك على اعتبار أن الليل للنوم والنهار للبقاء مستيقظاً، وذلك من خلال تقييد وقت اللعب والمرح خلال النهار فقط.

ساعدي ابنك على تعلم الربط بين السرير والنوم. ويمكن بلوغ ذلك عن طريق أخذ الطفل إلى السرير في

موعد النوم، ومقاومة الرغبة بالسماح له بالنوم في غرفة الجلوس أو بين ذراعي الوالدين.

يجب أن تكون الإضاءة خافته في غرفة النوم.

إذا استيقظ الطفل أثناء الليل، فلا تعيريه أي انتباه. وإذا بدأ بالبكاء فكوني حليماً وحاولي تهدئة روعه

وإشعاره بالطمأنينة، أو غيّري الحفاض إذا لزم الأمر.

احرصي على عدم إنارة ضوء الغرفة، ابقي المحادثة بأخفض صوت ممكن، ولا تفقدي أعصابك. إذا أعرت

بكاء الطفل عند استيقاظه أهمية، فإنه سوف يتعود على ذلك ويلجأ إلى هذا السلوك لجذب انتباه الأهل.

إطعام الرضيع كميات كبيرة من الحليب أثناء الليل قد يؤثر على نوم الطفل، وقد ينتج عنه الاستيقاظ المتكرر

(عادة من 3 إلى 8 مرات في الليلة الواحدة) .

في عمر الستة أشهر، عادة ما يحصل الأطفال الأصحاء على القدر الكافي من الغذاء أثناء النهار، لذلك إذا

تكرر استيقاظ طفلك من النوم طلباً للغذاء فننصحك باستشارة طبيب الأطفال للوصول إلى خطة علاجية

للخفض من عدد مرات الاستيقاظ تدريجياً.

معدل نوم الاطفال حديثي الولادة

معدل نوم الاطفال حديثي الولادة

لا تخافي وتستمعي لعبارات الآخرين: “أنتِ داخلة على أصعب أيام حياتك”، أو من أمثلة “دي لسه البداية،

انسي أيام زمان خلاص”… لا أحد ينكر أن الفترة الأولى صعبة، ولكن مع الاستعداد النفسي وتذكُّر أنها ستنتهي

لأنها مؤقتة، فإن هذا تأثيره أفضل عليك وعلى الطاقة الإيجابية التي تحتاجين لها.

اطلعي على المعلومات التالية لتكوني على دراية كاملة بالفترة القادمة:

1- الطفل حديث الولادة ينام بمعدل من18 إلى 20 ساعة يوميا، وهذا خلال أول أسبوعين تقريباً، تبدأ الساعات

تقل تدريجياً حتى يصل لشهر فينام 8 ساعات في المساء، وتكون متفرقة و8 ساعات خلال النهار.

2- يحتاج المولود للرضاعة في كل مرة يستيقظ فيها، فبين كل فترة ينامها الطفل حديث الولادة يستيقظ جائعًا،

وتقلّ الفترة التي يشبع فيها الطفل إذا تناول حليب الأم؛ وذلك نتيجة سرعة هضمه، كما يتميز إرضاع الطفل

بحليب الأم بتنظيم أوقات الأم بشكل يناسب نوم الطفل واستيقاظه، وبهذا فإن عدد مرات الرضاعة مرتبط بالنوم بصورة كبيرة.

3- لأن كل طفل مختلف، ربما ينام طفلك نومًا هادئًا وربما يكون كثير الحركة، ويُصدر أصواتًا ويستنشق بصوت

مزعج في ليلة واحدة. قد ينتفض طفلك قليلاً أثناء نومه.

4- قد تحتاجين إلى إيقاظ طفلك في كثير من الأحيان ليرضع، وسيغفو على دورات من النوم واليقظة خلال

النهار، وفترات نوم أطول خلال الليل، يعتمد طول دورات النوم على طفلك، فقد يغفو حوالي ساعتين في

كل مرة أثناء النهار، يقابلها أربع إلى ست ساعات في الليل، ينام الأطفال طوال الليل خلال بضعة أسابيع من عمرهم.

5- انتبهي لوضع نوم مولودك، فعليه النوم على ظهره؛ وهذا لتجنب حدوث اختناق.

معدل نوم الاطفال حديثي الولادة

6- وجود المولود معك في نفس الغرفة مهم منذ الولادة وحتى الشهر السادس، وذلك ليشعر بالأمان ويعتاد وجودك.

7- بقاء المولود مستيقظاً لفترة أطول من المعتاد، وقيامه بأي من هذه الحركات يعد مؤشراً لإرهاقه ورغبته في النوم:

· الكثير من التثاؤب والتمدد.

· فرك العينين.

· البكاء المستمر.

· الهدوء الشديد.

· دفن وجهه في صدرك للاحتماء بك.

8- احرصي على اختيار ملاءات السرير من القطن، على أن يتم غسلها بصابون الأطفال الخاص حتى

لا يصاب بالحساسية.

9- تأكدي من أن درجة حرارة الغرفة مناسبة، أبعدي عن المولود جهاز التدفئة أو جعل سريره تحت أو في مواجهة التكييف.

10- لا تستعجلي الأمور، وتذكري أنها فترة مؤقتة، ويمكنك بدءًا من الأسبوع السادس التفكير في وضع الروتين.

معدل نوم الاطفال حديثي الولادة

 

اعداد / أمل رجب

 

  • اللسان المربوط عند الرضع

    اللسان المربوط عند الرضع

    اللسان المربوط عند الرضع اللسان المربوط  ليس وراثة بل هو عرض ولة حل موقعنا الاسرة والطفل ح…
  • التهاب الاذن لدى الاطفال الرضع

    التهاب الاذن لدى الاطفال الرضع

    التهاب الاذن لدى الاطفال الرضع لازم كل ام تلاحظ طفلها اذا ظل يبكى ويمسك اذنة ويشدها طول ال…
  • استدرار وحفظ حليب الأم

    استدرار وحفظ حليب الأم

    استدرار وحفظ حليب الأم هذة العملية مهمة جدا للأم والطفل لانها بتساعد ان الطفل حتى فى عدم و…
Load More In صحة الرضيع

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Check Also

اهمية شرب زيت الزيتون للحامل

اهمية شرب زيت الزيتون للحامل ينصح للحامل بتناول زيت الزيتون بشكل يومي على الريق وذلك لان ل…